近来，北京市自来水集团与我国光大银行北京分行合作开发了居民水费主动缴费功用，并在支付宝App正式上线。

  据了解，此项服务首先在北京市东城区、西城区、朝阳区、海淀区、丰台区上线最初的居民用户。以上用户只需动动手指进行5步简略操作，就能完结支付宝主动缴费功用签约，让交水费这件事变得更省心省力。

  呼吸放松和肌肉放松是常用的缓解焦虑的办法。在焦虑时要重视一下自己的呼吸，需求操控呼吸、均匀呼吸，不要让自己的呼吸频率变快，焦虑就不会加剧。

  重视自己焦虑时，脑子里出现频度最高、对自己影响最大的主意。评价自己的主意后，会有相对更理性、更客观的主意出现，自己的焦虑程度也会自然而然地有所改善。

  在焦虑时把你忧虑的问题记录下来，用脑筋风暴的方式来寻觅处理这样一些问题的各种办法，经过优下风剖析，确认处理自己所忧虑问题的最优处理方案。在忧虑时，提示自己现已考虑过了所忧虑的问题，并且也有了可行的处理办法，由此削减进一步忧虑。

  来历：北京日报、公民日报、央视新闻、公民网、北京青年报、健康我国、墨迹气候等

  知晓｜20～32℃，北京在五城区首先注册居民水费主动缴费！端午去哪儿玩？北京动身，这些城市高铁2小时就到

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